චොකලට් මුස්ලි සමඟ රාස්ප්බෙරි ක්වාර්ක්

in වට්ටෝරු

චොකලට් මුස්ලි සමඟ රාස්ප්බෙරි ක්වාර්ක්

by John Myers 16 අගෝස්තු 2021, පෙ.ව. 12:58

5 සිට 2 ඡන්ද

සම්පූර්ණ කාලය 20

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 59 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

500 g ක්වාර්ක් කෙට්ටු
250 g රාස්ප්බෙරි
සීනි / මී පැණි
1 ටී ජල
චොකලට් මියුස්ලි

උපදෙස්

Raspberries සහ puree වලට වතුර ටිකක් එකතු කරන්න. පෙරනයක් හරහා යන්න. රාස්ප්බෙරි වලට ක්වාර්ක් එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න. සීනි හෝ මී පැණි සමඟ පැණිරස කරන්න. රාස්ප්බෙරි ක්වාක් භාජනවලට පුරවා සිසිල් කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර ක්වාක් මත චොකලට් මුස්ලි ටිකක් ඉසිය යුතු ය.

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 59kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.7gප්රෝටීන්: 9.3gමේදය: 0.3g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.