in

වසන්ත ලූනු සෝස් මත සැමන්

5 සිට 8 ඡන්ද
සූදානම් වේලාව 10 මිනිත්තු
කුක් වේලාව 10 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 20 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 1 මහජන
කැලරි 88 kcal

අමුද්රව්ය
 

සෝස්

  • 1 ධ්රැවය වසන්ත ලූනු නැවුම්, කපා
  • 1 කුඩා අතලොස්සක් ඇට වර්ග කැඩුණු Pecan & Walnut
  • 1 කුඩා ඇපල් කැට කපා
  • 1 කුඩා ක්රීම් 30% මේදය
  • 1 කුඩා කරි කුඩු (ඉන්දියානු)
  • ලුණු
  • ලෙමන් තැවරුනු ටිකක්
  • 1 තේ හැන්දක ඔලිව් තෙල් පලතුරු

උපදෙස්
 

  • ලීක්ස් ළූණු තුනී මුදු වලට කපන්න. ඇපල් ඉතා කුඩා කැට කපා. ගෙඩි දළ වශයෙන් කපන්න. ලෙමන් තැවරුනු සමග සැමන් ඉසිය යුතු ය. ලුණු ටිකක්.
  • උණුසුම් තෙල් දී, diced ඇපල් දමා, වසන්ත ලූනු sauté, පසුව ගෙඩි එකතු සහ ඔවුන් මත ක්රීම් වත්. සැමන් මත්ස්‍යයා ඉහළට දමන්න, එය නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ඉතා ඉක්මනින් යයි. රත් වූ පිඟාන මත සැමන් මාළු දමා, සෝස් ටිකක් අඩු කර, කරි එකතු කර රස බලන්න. දැන් සෝස් එක පිඟානේ මැදට දාලා සැමන් එක උඩින් දාලා ලෙමන් කුඤ්ඤ හදලා ඉවරයි.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 88kcalමේදය: 10g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ලෙමන් ක්රීම් ලීක් සෝස් සමග පැස්ටා

දෙදෙනෙකු සඳහා උදෑසන ආහාර පෑන්