John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 කාර්යභාරය සිසිලන රාක්කයේ සිට සූදානම් කළ පෆ් පේස්ට්‍රි
- 700 g ටින් ගෝවා
- 500 ml එළවළු සුප් හොද්ද
- 4 පීසී. සිහින් ව කැඩුණු අර්තාපල්
- 4 පීසී. Bratwurst නැවුම්
- 100 g බේකන් කැට
- 1 පීසී. රතු ගම්මිරිස්
- 3 පීසී. බිත්තර කහ මදය
- 150 g ක්රීම් ෆ්‍රයිච් චීස්
- 2 ටී අබ ඇටය
- 1 ටී බිම කරවිල
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
- අර්ධ වශයෙන්
උපදෙස්
- විනාඩි 30 ක් පමණ සුප් හොද්ද තුළ ගෝවා උයන්න, හොඳින් කාණු සහ එය මිරිකා හැරීම .. ගම්මිරිස් කුඩා කැට හෝ තීරු කපා. විනාඩි 10 ක් ලුණු සහිත ජලය තුළ අර්තාපල් කැට කුක්, කාණු.
- සොසේජස් පිටතින් දුඹුරු පැහැ වන තුරු බැද ගන්න, නමුත් ඒවා උයන්න එපා, ඒවා කැබලිවලට කපන්න (ඔබට වඩා හදට කැමති නම්, ඔබට දුම් දමන ලද මීට්බෝල්ස් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ඒවා බැද ගන්න එපා) බිත්තර කහ මදය ක්රීම් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. ෆ්‍රයිච් සහ අබ, කරවල බීජ, ලුණු, parsley සහ ගම්මිරිස් සමග හොඳින් කන්න.
- පෆ් පේස්ට්‍රි ග්‍රීස් කළ ක්විච් පෝරමයක හෝ දාරයක් සහිත අවන් ප්‍රොෆ්ට් තැටියක තබා දාරය උඩට අදින්න. අංශක 200 දක්වා ඉහළ සහ පහළ තාපය සමඟ උඳුන උණුසුම් කරන්න.
- පිටි ගුලිය මත ගෝවා පැතිර, diced බේකන් සමග ඉසිය, ගම්මිරිස්, diced අර්තාපල් සහ සොසේජස් කෑලි මත පැතිර සහ මුළු දේ මත බිත්තර ක්රීම් වත් කරන්න. විනාඩි 40 ක් පමණ උඳුන මැද පිළිස්සීම. ඔයාගේ අහාර වේල රසවිඳින්න!
- බියර් එකක් හෝ රසවත් රයිස්ලින් සමඟ යන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 92kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 1.1gප්රෝටීන්: 3.6gමේදය: 8.2g
