in

දුම් ඌරු මස් සහ බෝංචි පෑන්

5 සිට 2 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 99 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 600 g අර්තාපල්
  • 500 g කැස්ලර්
  • 1 නැවුම් ළූණු
  • 1 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 300 g කොළ බෝංචි
  • තයිම් කුළුබඩු
  • ලුණු
  • මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
  • රසවත් කුළුබඩු
  • 250 ml එළවළු සුප් හොද්ද
  • 250 g චෙරි තක්කාලි
  • 200 g මෝරු
  • 75 g ඇප්රිකොට් ඇටයේ තදබදය
  • Cayenne කුඩු

උපදෙස්
 

  • පීල්, සෝදා, අර්තාපල් හතරෙන් එකක්. දුම් ඌරු මස් ඩයිස්, ඔලිව් තෙල් ෆ්රයි. ඉවත් කරන්න. ලූනු කැට. ෆ්රයිඩ් මේදය තුළ අර්තාපල් ෆ්රයි, ලූනු, බෝංචි, මාර්ග වර්ණනය සහ රසවත් එකතු කරන්න. ලුණු සහ ගම්මිරිස්. සුප් හොද්ද වත් කරන්න, නභිගත ගෙන විනාඩි 15 ක් ආවරණය කර උයන්න. තක්කාලි අඩක් කරන්න. මස් සහ තක්කාලි මිශ්ර කර උණුසුම් කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් සහ ජෑම් මිශ්ර කරන්න. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ කේයින් කුඩු සමග කන්නය. මෙය ප්රමාණවත්ය.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 99kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 7.9gප්රෝටීන්: 6.2gමේදය: 4.6g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Franconian Schäufele

Eggnog Plum Jam කේක්