අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
ඔසු බටර්
- 1 ලීටර් අස්ථි සුප් හොද්ද තමන්ගේම නිෂ්පාදනය
- 100 g තක්කාලි පේස්ට් තුන් වරක් සාන්ද්රණය
- 1 කෑල්ලක් කැඩුණු ලූනු
- 1 විශාලත්වය සුදුළූණු කරාබුනැටි කැඩුණු
- 1 කුඩා මිරිස් ගම්මිරිස් සිහින් ව කැඩුණු
- 0,5 තේ හැන්දක වියළි බැසිල්
- 0,5 තේ හැන්දක වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 0,5 තේ හැන්දක වියළි මාර්ග වර්ණනය
- 200 g ඔබ කැමති පැස්ටා
- හිමාලයානු ලුණු
- 1 tablespoon වර්ජින් ඔලිව් තෙල්
- 250 g බටර්
- 2 විශාලත්වය සුදුළූණු කරාබුනැටි තද කර ඇත
- 0,5 පොකුර නැවුම්ව කැඩුණු parsley
- 0,5 පොකුර නැවුම්ව කැඩුණු ලූනු
- ලුණු
- මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
උපදෙස්
ප න
- මම මස් ශීත කළෙමි. නමුත් මට එය පාස්කු ඉරිදාට පෙර ඉවත් කිරීමට අවශ්ය විය. එය බදින ලද යනාදිය පමණක් නොවේ.
සකස් කිරීම
- සුප් හොද්ද, මම හැම විටම මගේම ඇට සුප් හොද්ද ගන්නවා, මගේ KB එකේ ඇත, එය උණුසුම් කරන්න. එහි තක්කාලි පේස්ට් ගසන්න. ඉන්පසු ඖෂධ පැළෑටි සහ ලුණු සමග කන්නය. ලුණු, ඔබ එහි ඇති ඕනෑම දෙයක්. සෑම දෙයක්ම ක්රීම් විය යුතු බැවින්, වහාම පැස්ටා එකතු කර විනාඩි 10 ක් පමණ උයන්න. උදුන නිවා දමන්න.
- මස් කුඩා කැබලිවලට කපන්න. පෑන් එකක තෙල් රත් කරන්න. එය ලූනු, සුදුළූණු සහ මිරිස් සමග මස් ෆ්රයි. ඉන්පසු සුප් එකට එකතු කරන්න. නැවත හොඳින් පදම් කර ටිකක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ගෙදර හැදූ ඔසු බටර් සමග බෑගට් ද විය. හොඳ ආහාර රුචිය.
ඔසු බටර් සකස් කිරීම
- බටර් කන්ටේනරයක දමා දෙබලකින් මිරිකා ගන්න. රස කිරීමට සුදුළූණු, ඖෂධ පැළෑටි, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කර සියල්ල එකට මිශ්ර කරන්න. ඔබ කැමති පරිදි හැඩගස්වා සුදුසු කෑම වර්ග සමඟ සේවය කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 250kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 21.4gප්රෝටීන්: 4.8gමේදය: 16.2g