Obsah
show
Zloženie
- 4 disky Celozrnný chlieb
- 1 veľkosť Čerstvé avokádo
- 1 lyžice Citrónová šťava
- Soľ a korenie
- 100 g Plátky slaniny
- 1 lyžice Olej
- 4 Vajcia
Inštrukcie
- Plátky chleba opečieme v hriankovači. Avokádo rozpolte a zbavte jadrovníka a dužinu vyberte veľkou lyžicou. Roztlačíme vidličkou, dochutíme citrónovou šťavou, soľou a korením.
- Plátky slaniny opečieme na panvici do chrumkava, vyberieme z panvice. Pridajte olej do panvice, rozbite vajcia a opečte ich ako praženicu.
- Avokádo natrieme na chlieb, navrch položíme plátky slaniny a opraženým vajcom, posypeme soľou a korením a podávame.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 260kcalSacharidy: 2.8gproteín: 2.8gtuk: 26.8g