John Myers
Obsah
show
Zloženie
Na glazúru
- 100 g jablkové pyré
- 2 kus Stredné vajcia
- 200 g Špaldová múka typ 630
- 2 lyžičky Prášok na pečenie
- 2 lyžičky Alebo sóda bikarbóna
- 1 lyžičky Škorica
- Štipka soli
- 100 g Preosiaty práškový cukor
- Čerstvo vylisovaná citrónová šťava
Inštrukcie
- Zo zrelých banánov odstráňte šupku a roztlačte ich. Jablkovú šťavu som urobila čerstvú, 1/2 jablka jadrovníka a rozmixovala som. Zmiešajte banánovú kašu s jablkovou omáčkou. Teraz pridajte vajcia, všetko premiešajte.
- Vložte suché prísady do samostatnej misky, premiešajte metličkou. Potom pridajte suché prísady do zmesi banánov, jabĺk a vajec a premiešajte, aby sa vytvorilo cesto.
- Cesto dáme do papierom vystlanej formy a pečieme pri 180 stupňoch vo vyhriatej rúre asi 45 - 50 minút.
- Koláč necháme vychladnúť a urobíme polevu. Na to zmiešame preosiaty práškový cukor s trochou citrónovej šťavy, najskôr pridáme pár kvapiek do práškového cukru, až sa to dá dobre rozmiešať.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 223kcalSacharidy: 54.3gproteín: 0.6g
