John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 500 g Prírodná jogurtová firma
- 200 g Kyslá smotana
- 2 lyžice Karamelový sirup
- 200 g Čerstvé čučoriedky
- 500 g Čerstvé jahody
- 1 rakva Physalis
- 10 list Čokoládová mäta
- 5 list Medovka čerstvá
Inštrukcie
- Jogurt a kyslú smotanu vymiešame do hladka a pridáme karamelový sirup. Čučoriedky umyjeme, jahody umyjeme, prekrojíme na polovice alebo štvrtiny (podľa veľkosti) a physalis (egreš kapský) odlistíme a rozpolíme.
- Všetko pridajte do jogurtu. Mätu a melisu umyjeme a nahrubo nasekáme. Vmiešame do jogurtu. Zákusok dáme asi na pol hodinu do chladničky, lebo len vtedy mäta rozvinie svoju chuť.
- Prajem vám dobrú chuť.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 79kcalSacharidy: 8.9gproteín: 1.3gtuk: 4g
