in

Malá Feta omeleta na medzi

5 z 5 hlasov
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 1 ľudia
Kalórie 330 kcal

Zloženie
 

  • 2 Vajcia
  • 1 Žĺtok
  • 1 Jarná cibuľka čerstvá
  • 1 plátok Rozdrobená Feta
  • 100 g Šunkové kocky
  • 10 g Maslo
  • Soľ, korenie a chilli z mlynčeka
  • Čerstvo nastrúhaný muškátový oriešok

Inštrukcie
 

  • Niekedy je 24 hodín denne málo...dve práce a 1 hodina voľna/prestávka medzi nimi. Tak sa dlho neflákaj, choď ku sporáku.....
  • Panvicu dáme na oheň a na miernom plameni necháme na panvici pomaly rozpustiť maslo. Medzitým si v miske rozšľaháme vajíčka a žĺtky, očistíme jarnú cibuľku a nakrájame na kolieska, fetu rozdrobíme vidličkou. Vajíčka, kolieska jarnej cibuľky a fetu spolu zmiešame a trochu vyšľaháme.
  • Do rozpusteného masla vložíme kocky šunky a trochu zvýšime plameň, aby sa kocky šunky trochu zohriali a dostali farbu. Do panvice s kockami šunky tiež pridajte rozšľahanú zmes vajec a znova premiešajte. Nezabudnite dochutiť soľou, korením, chilli a muškátovým orieškom. Vezmite späť plameň a nechajte to celé zastaviť. Najprv bez veka a neskôr aj s ním. prečo? Inak by sa feta omeleta zo spodnej strany pripálila, pretože je pečená na masle.
  • Keď je toto všetko hotové, je čas na kŕmenie. Doprial som si 2 krajce opečeného bieleho chleba a dodal telu energiu, aby som mohol pri druhej práci opäť vypustiť paru. Neexistuje žiadne menu a žiadne rozsiahle jedlo, len malé, jednoduché a rýchle jedlo medzi tým. Páčilo sa mi a prajem dobrú chuť!

Výživa

porcia: 100gKalórie: 330kcalSacharidy: 8.3gproteín: 14.7gtuk: 26.8g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Fotka avatara

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Plnené koktailové paradajky

Chrumkavé Pumpernickel Crackers