John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 450 ml Jogurt 30%
- 4 lyžice Čerstvo vylisovaná citrónová šťava
- 2 lyžice Agávový sirup
- 5 list Želatína biela
- 300 g Mrazené maliny
- 125 g krém
- 1 Dužina z vanilkového lusku
Inštrukcie
- ERROR DEVIL: V jogurte a aj v ovocnej hladine sú 2 polievkové lyžice agávového sirupu. Celkovo teda 4 polievkové lyžice. Prepáč
- Jogurt zmiešame s citrónovou šťavou a agávovým sirupom. Želatínu rozpustíme a pridáme do jogurtu. Pridajte 150 gramov malín. Šľaháme, kým nie je krémová. Primiešame vyšľahanú šľahačku.
- Všetko naplníme do pohárov alebo dezertných misiek a odložíme na chladné miesto aspoň na 1 hodinu.
- Zvyšné mrazené maliny rozmixujte na kašu s vanilkovou dužinou a 2 lyžicami agávového sirupu a pridajte do jogurtu.
- Dobrú chuť !!
Výživa
porcia: 100gKalórie: 100kcalSacharidy: 7.7gproteín: 6.1gtuk: 4.5g
