Malinové pomarančové smoothie

by John Myers 14. augusta 2021, 5:17aktualizované 5. januára 2022, 4:17 hod

5 z 8 hlasov

Celkový čas 15

Kurz večera

varenie Európsky

porcií ľudia

Kalórie 121 kcal

Obsah show

Zloženie

Na 4 poháre:

3 Odšťavte pomaranče
200 g Mrazené maliny
500 g Plnotučný mliečny jogurt
1 balíček Bourbon vanilkový cukor
2 lyžice cukor
Prípadne oranžová miska na ozdobu

Inštrukcie

Pomaranče rozpolíme a vytlačíme šťavu, odmeriame 250 ml šťavy.
Do vysokého hrnčeka dáme pomarančový džús s malinami a jogurt a dobre premiešame. Dochutíme vanilkovým cukrom a cukrom.
Smoothie nalejte do veľkých, dobre vychladených pohárov.
Možno. Podávame ozdobené pomarančovou kôrou. Kto má rád, môže okraj pohára ozdobiť 1 kúskom pomaranča.
Tip 5: Ak nemáte radi malinové zrnká v pohári, dajte smoothie cez sitko a až potom do pripravených pohárov.

Pin recept Tlač Recept

Výživa

porcia: 100gKalórie: 121kcalSacharidy: 26.9gproteín: 1gtuk: 0.2g

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.