Marinované steaky z bravčového karfiolu s karfiolom a kari ryžou

by John Myers Júl 25, 2021, 3: 05 am

5 z 7 hlasov

Celkový čas 30

Kurz večera

varenie Európsky

porcií ľudia

Kalórie 319 kcal

Obsah show

Zloženie

4 Bravčové steaky s paprikovou marinádou
1 Karfiol čerstvý
1 Jarná cibuľka
1 Cibuľa
1 vrece Vrecúška na varenie ryže
Soľ
Korenie
4 lyžice Curry
Olej

Inštrukcie

Karfiol rozdelíme na ružičky. Jarnú cibuľku nakrájame na kolieska a cibuľku na kocky. Na rozpálenej panvici necháme rozohriať olej a orestujeme jarnú cibuľku a cibuľku. Mimochodom, ryžu pridajte ku kari do vriacej vody a nechajte ju uvariť. Keď je všetko hotové, karfiol bol stále pevný na skus. Dajte všetko na tanier a vychutnajte si

Pin recept Tlač Recept

Výživa

porcia: 100gKalórie: 319kcalSacharidy: 49.1gproteín: 9.9gtuk: 8.9g

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.