John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 500 g Quark, štíhla úroveň
- 2 lyžice Kyslá smotana
- 2 zdvojnásobiť Poháre ľanového oleja - ľanový olej Spreewald
- 1 polovica cibule
- 1 polovica zelenej uhorky bez šupky
- 1 polovica malej nakladanej uhorky
- 1 polovica malého jablka bez šupky
- 2 lyžice Kôpor, čerstvý
- 1 zdvojnásobiť Pohár mlieka
- 0,5 lyžičky Tekutý med
- Soľ a korenie podľa chuti na dochutenie
slanina palica
- 100 g Kocky slaniny pruhované
- 100 g Cibuľa nakrájaná
- 100 g petržlenová vňať
- Trochu repkového oleja na panvicu
- Soľ a korenie podľa chuti na dochutenie
- 4 Zemiaky na porciu
Inštrukcie
- Na tvaroh som nadrobno nakrájala alebo nakrájala uhorku, jablko, nakladanú uhorku, cibuľu, kôpor... Tvaroh som zmiešala s kyslou smotanou, mliekom, tekutým medom, soľou a korením a dobre premiešala, hojne som pridala ľanový olej , znova premiešať a znova okoreniť - a potom znova osoliť ..
- na slaninku som si na drobno nakrajala slaninku,cibulu tiez ..olej som nechal na panvici,pridala slaninka a cibula a ubrala farba.dochutila som sol a korenim..nakoniec som dala nadrobno tie Pridáme petržlenovú vňať, krátko premiešame - hotovo ..
- Stredne veľké zemiaky som už predtým uvarila v šupke .. tak som podávala peletový tvaroh s ľanovým olejom a slaninkou .. tip: chutí úplne skvele s matjesom alebo sleďom bismarck-mh-bohužiaľ som ho nemal v dom .. tak tam bol vždy s mamou doma!
Výživa
porcia: 100gKalórie: 94kcalSacharidy: 1.7gproteín: 1.4gtuk: 9g
