John Myers
Obsah
show
Zloženie
Na paradajkový šalát
- 4 strednou paradajky
- Nakrájaná cibuľa
- Olej a ocot
- Soľ korenie
Na rybí tanier
- Konzervovaný sleď Bismarck scedený
- Nakladané feferónky
- Cibuľové krúžky
- 2 nakladačky
Na kvarkový dip
- 1 pohár Krémový syr
- 1 pohár Mlieko
- 1 malý Nakrájaná cibuľa
- Soľ korenie
- Ľanový olej
Inštrukcie
Paradajkový šalát
- Paradajky umyjeme, nakrájame, posypeme soľou, korením a zaokrúhlime olejom a octom
Quark dip
- Smotanový syr vymiešame s trochou mlieka na krém, pridáme cibuľu nakrájanú na drobno a všetko dochutíme soľou a korením, podávame s ľanovým olejom (ak máte radi).
Rybí tanier
- Bismarck slede uväznite na tanier, rozložte naň kolieska cibule a nakladanú papriku. Uhorky pozdĺžne rozpolíme a znovu priečne prekrojíme a poukladáme na plech.
obloha
- Zemiaky v šupke
Výživa
porcia: 100gKalórie: 67kcalSacharidy: 0.5gproteín: 2.3gtuk: 6.3g
