John Myers
Kefír na cukrovku je zdravá vec, ktorú by ste mali určite zvážiť. Kefír je kyslomliečny výrobok a obsahuje cenné zložky, ktoré priaznivo pôsobia na váš organizmus, najmä ak máte cukrovku.
Obsah
show
Kefír pri cukrovke – túto výhodu má
Pitie kefíru pri cukrovke sa odporúča. Pre istotu by ste sa mali poradiť s odborníkom. To bez námietok určuje, či je nápoj vhodný aj pre váš prípad.
- Kefír obsahuje cenné baktérie. Tieto majú a pozitívny vplyv na črevnú flóru a tým odstrániť tráviace problémy. To je správny kopanec aj pre imunitný systém: zdravá črevná flóra je zodpovedná za silný imunitný systém. Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí trpiacich cukrovkou.
- Kyslomliečne nápoje navyše zmierňujú problémy s pokožkou. Diabetikov často trápia kožné vyrážky, svrbenie či drobné, zle sa hojace rany. Kefír pomáha pri týchto problémoch. Jedným z dôvodov sú bifidobaktérie, ktoré okorenia črevnú flóru.
- Ak ste obézni alebo vám obezita hrozí, pravidelný príjem kefíru zabráni obezite. Kefír podporuje metabolizmus a pasívne pomáha pri chudnutí.
- Kefír tiež zlepšuje mozgovú aktivitu, keďže sú stimulované neuróny v mozgu. Okrem toho kefír údajne zlepšuje zrak.
- Ľudia s cukrovkou majú problémy s pankreasom. Keďže kefír obsahuje iba laktózu, ktorej spracovanie nevyžaduje inzulín, pankreas nie je príliš zaťažovaný. Kefír tak podporuje zdravú činnosť pankreasu. Nielen to: kefír dokonca znižuje hladinu cukru v krvi .
- Nápoj z kyslého mlieka má tiež vlastnosti na zníženie krvného tlaku. A nielen to: pravdepodobnosť artériosklerózy klesá, pretože sú odstránené cholesterolové plaky. Okrem toho sa stimuluje tvorba krviniek a predchádza sa cirhóze pečene.
- Nápoj je bohatý na rôzne minerály, ktoré sú pre telo veľmi dôležité. Patrí medzi ne vápnik a fluorid. Tie sú dôležité pre kosti a zuby.
Toto je najlepší spôsob, ako užívať kefír
Aby mal nápoj na váš organizmus čo najlepší účinok, mali by ste ho užívať v určitých časoch. Najlepšie je konzumovať malú šálku kefíru dvakrát denne. Raz ráno hneď po vstávaní a raz večer pred spaním.
