Raita s uhorkou, paradajkami a mätou

by John Myers 1. augusta 2021, 8:35

5 z 3 hlasov

Kurz večera

varenie Európsky

porcií ľudia

Kalórie 47 kcal

Obsah show

Zloženie

0,5 lyžičky Semená rasce
250 ml Prírodný jogurt
20 cm uhorka
0,5 lyžičky Soľ
Kajenské korenie
5 Koktejlové paradajky
2 lyžice Nasekaná mäta

Inštrukcie

Semienka rasce opražíme na suchej panvici a potom ich rozdrvíme najemno v mažiari.
Jogurt dáme do misky a miešame do hladka.
Paradajky rozštvrtíme, zbavíme semienok a nakrájame nadrobno. Uhorku nakrájame na jemné kocky.
Pridajte všetky ingrediencie do jogurtu a premiešajte. Okoreníme podľa chuti a podávame.

Pin recept Tlač Recept

Výživa

porcia: 100gKalórie: 47kcalSacharidy: 4.5gproteín: 3.5gtuk: 1.4g

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.