Emma Miller
Vzdanie sa sladkostí ovplyvní všetky telesné systémy. Mnoho ľudí sníva o odrádzaní od lásky k sladkostiam, pretože veria, že je to pre telo škodlivé. Cukor kazí vašu postavu a zuby a podľa odborníkov môže spôsobiť cukrovku.
Endokrinologička Tatyana Bocharová ale zistila, čo sa stane s telom, ak minimalizujete konzumáciu sladkých jedál. Odborníčka radí pozorne študovať etikety a nejesť príliš sladké jedlá, konkrétne tie s 22.5 gramu cukru na 100 gramov.
Bochárová tiež tvrdí, že cukor sa môže na etiketách volať inak. Príklady: hydrolyzovaný škrob, melasa, fruktóza, maltóza, práškový cukor atď.
„Vzdať sa sladkostí po mesiaci ovplyvní všetky telesné systémy, od gastrointestinálneho traktu až po hormóny. Váš metabolizmus bude lepší; nespavosť zmizne; schudnete až štyri kilogramy – celkovo sa zlepší kvalita života,“ povedala odborníčka a dodala, že okrem všetkého spomenutého sa zmení aj stav pokožky. A to všetko preto, že cukor je príčinou deštrukcie kolagénu, proteínu, ktorý robí pokožku pružnejšou a zabraňuje predčasným vráskam.
