Obsah
show
Zloženie
červená repa
- 2 PC Varená cvikla
- 3 lyžice Balzamiková biela
- 2 lyžice Zeleninový olej
- 1 lyžice Olivový olej
- 1 lyžičky Med
- 2 lyžičky dijonská horčica
- 1 lyžice Jarná cibuľka čerstvá
- 1 uštipnutie Soľ a korenie
- 1 uštipnutie cukor
šalát z divokých bylín
- 325 g Divoký bylinkový šalát
- 3 lyžice Balzamiková biela
- 2 lyžice Balzamiková biela
- 2 lyžice Zeleninový olej
- 1 lyžice voda
- 1 lyžice Frankfurtská zelená bylinková omáčka
- 1 uštipnutie Soľ a korenie
- 1 uštipnutie cukor
lastúry
- 10 PC lastúry
- 2 lyžice Hroznový olej
- 1 PC šalotka
- 200 ml Cremant
- 4 PC Maslo
- 1 uštipnutie Soľ a korenie
Krevety čierneho tigra
- 5 PC Tigrie krevety
- 3 PC Strúčik cesnaku
- 3 lyžice Hroznový olej
Dekorácie
- 20 disk mango
- Chilli nite
- Chilli balzamikový krém
- Jedlé kvety
- Frankfurtská zelená bylinková omáčka
- Semená granátového jablka
Inštrukcie
- Baby šalát z divokých bylín umyte a odložte. Potom cviklu nakrájame na tenké plátky a necháme odpočívať v hlbokom tanieri. Zmiešajte vinaigrette s octom, olejom, medom a zrnitou dijonskou horčicou. Potom dochutíme soľou, korením a cukrom a zalejeme cviklou, aby pekne prevoňala. Na vrch nasypeme jarnú cibuľku a premiešame.
- Potom dokončite šalátový dresing. K tomu dáme všetky ingrediencie do hrnčeka, ktorý silno pretrepeme, aby sa všetko dobre premiešalo. Potom mušle opečieme na 2 polievkových lyžiciach hroznového oleja 2 minúty z oboch strán, aby zostali zvnútra pekné a priesvitné (podľa veľkosti). Hrebenatky dáme na tanier, ktorý prikryjeme ďalším tanierom.
- Nadrobno nakrájanú šalotku speníme vo výpeku z mušlí a pokvapkáme crémantom. Necháme krátko prevrieť a na veľmi nízkej teplote pridáme kúsky masla a dochutíme soľou a korením. Do tejto omáčky krátko pred podávaním opäť hodíme naše mušle.
- Paralelne s hrebenatkami opražíme naše krevety čierneho tigra s hroznovým olejom a nasekaným cesnakom. Potom všetko pekne poukladáme. Najprv cvikla, potom šalát z divokých bylín s trochou vinaigrette. Potom hrebenatky a tigrie krevety. Na tanier položíme dva plátky manga ako vejár ako ozdobu, posypeme chilli niťami a pokvapkáme balzamikovým krémom. Posypte tanier bylinkami, zrniečkami granátového jablka a jedlými kvetmi a dobrú chuť!
Výživa
porcia: 100gKalórie: 309kcalSacharidy: 9.3gproteín: 0.7gtuk: 30.2g