vrátiť sa
-+ porcií
5 z 6 hlasov

Vegánske: Špagety z tvrdej pšenice pod mrkvou - paradajkové bolognese s veggi syrom

porcia: 2 ľudia

Zloženie

  • 4 kus Skrátená mrkva
  • 3 veľkosť Cibuľu nakrájanú na kocky
  • 1 výstrel Olivový olej
  • 1 balíček Prepasírované paradajky
  • Vegánsky syr
  • Špagety z tvrdej pšenice
  • Soľ a korenie
  • Ryžový sirup
  • Jablčný ocot alebo citrónová šťava

Inštrukcie

  • Mrkvu a cibuľu som nakrájala na drobno v Genius.
  • Na panvici orestujte mrkvové tyčinky s trochou olivového oleja. Potom pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a všetko spolu podusíme.
  • Teraz pridajte konzervu celých paradajok, dochuťte soľou a korením a priveďte do varu, dusíme domäkka dobrých 10 minút. Dokončite trochou ryžového sirupu a niekoľkými kvapkami jablčného octu alebo citrónovej šťavy.
  • Špagety uvaríme al dente, precedíme a naservírujeme na taniere, položíme na ne veggi syr a zalejeme omáčkou ..... mmmmhhhh toto jedlo milujem :-)

Výživa

porcia: 100g | Kalórie: 91kcal | Sacharidy: 0.3g | proteín: 0.1g | tuk: 10g