vrátiť sa
-+ porcií
5 z 3 hlasov

Ružičkový kel z panvice, chutná príloha

Časová náročnosť5 minút
Doba varenia20 minút
Celkový čas25 minút
porcia: 3 ľudia

Zloženie

  • 600 g Ružičkový kel čerstvý
  • 1 L Zeleninový vývar
  • 2 lyžice Maslo
  • 1 uštipnutie korenie
  • 1 muškátový oriešok

Inštrukcie

  • Tieto ružičkové kel som pripravila pre dnešného narodeninového dieťatka Larissu-Jessicu. Má veľmi rada ružičkový kel. Gratulujem, drahá Larissa-Jessica.
  • Pripravte si ružičkový kel (v záhrade mal 2 mrazivé dni), odstráňte vonkajšie listy a potom kvietky na konci stonky mierne narežte do kríža.
  • Teraz ružičkový kel dusíme v zeleninovom vývare, kým nie je pevný na skus. Trvá to asi 15 minút.
  • Potom ružičkový kel scedíme. Na panvici zohrejte maslo (pozor, neprehrejte ho, aby sa nepripálilo).
  • Teraz ružičky zľahka opečte na masle a ochuťte domácim pórovým korením.
  • Predtým, ako rozdelím ružičkový kel do prílohy, potriem ho muškátovým orieškom a ozdobím čerstvou petržlenovou vňaťou.

Výživa

porcia: 100g | Kalórie: 90kcal | Sacharidy: 3.1g | proteín: 4.2g | tuk: 6.7g