navodila
- Kalamare očistimo in cevke narežemo na kolobarje
- Položite jih v vrelo slano vodo in takoj znova vzemite ven, tako bodo kolobarji čvrsti, ne da bi se razkuhali, in jih boste lažje panirali
- Kolobarje pustimo, da se ohladijo, nato pa jih zvrnemo v moko in paniramo z jajci in drobtinami.
- V ponvi segrejemo veliko sončničnega olja in na njem hrustljavo popečemo panirane kolobarje lignjev.
- Odcedimo na kuhinjski krpi, posolimo in ponudimo s solato in tatarsko omako
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 343kcalOgljikovi hidrati: 72.3gBeljakovine: 10gMast: 1g