John Myers
vsebina
show
Sestavine
- 300 g Piščančji fileji
- 1 bučke
- 0,5 Rumeni poper
- 0,5 rdeča paprika
- 8 Paradižnik majhen
- 8 Sveže gobe
- 1 Mozzarella
- 100 ml Krema
- 100 ml Mleko
- 1 žlica Paradižnikov kečap
- Sol in poper
- Vroča paprika v prahu
- 1 Msp Zdrobljena rdeča paprika
- 3 cm Paradižnikova mezga
- Italijanska zeliščna mešanica
navodila
- Smetano najprej zmešamo z mlekom, zavremo z omenjenimi začimbami in začinimo po lastnem okusu, omaka naj bo močnega okusa. Dati na stran
- Zelenjavo očistimo in na drobno narežemo. Piščanca narežemo na velike kocke in položimo v pekač. Po vrhu enakomerno razporedite vso zelenjavo. Mocarelo narežemo na kocke in porazdelimo po vrhu. Sedaj po njej razporedite paradižnikovo omako.
- Sedaj pečemo v predhodno ogreti pečici 35 minut. Ebly smo jedli zraven, dobro pa je tudi z rižem ali slastno bageto.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 132kcalOgljikovi hidrati: 2.9gBeljakovine: 14.9gMast: 6.8g
