vsebina
show
Sestavine
- 3 Pc Sveži mango
- 500 g Quark
- 1 paketna kolačev
- 6 tbsp Sladkor
- 30 g Sveže pinjole
- 100 g Basil
- 3 tbsp Oljčno olje
navodila
- Mango olupimo in narežemo na majhne koščke.
- Z ročnim mešalnikom zmešajte približno 2/3 koščkov manga v pire.
- Piškote zdrobimo.
- Pinjole z baziliko in oljčnim oljem z mešalnikom pretlačimo v pesto.
- Nato zmešajte kvark s sladkorjem.
- Zdaj razporedite različne sestavine v desertni kozarec, začenši z mešanico kvarka.
- Nato v desertni kozarec enega za drugim dodamo mangovo pasto, zdrobljene piškote, plast mešanice kvarka, mangovo pasto in majhne koščke manga.
- Na koncu pokapljamo z malo pesta.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 219kcalOgljikovi hidrati: 20.9gBeljakovine: 9.1gMast: 10.8g