vsebina
show
Sestavine
Lososov file
- 1 velika Lososov file brez kosti
- 1 Nezdravljena limona
- Sol
- Poper iz mlinčka
- Oljčno olje
- 2 majhna Vejice rožmarina
Hrustljava skorjica
- 2 rezine zwieback
- 1 tbsp Moka
- 1 tbsp Sol in poper
- 1 TSP Bio limonina lupinica
Rizlingova omaka
- 1 shot Rizling
- 1 tbsp Philadelphia dimljeni losos
- 1 TSP Saba da uve Trebbiano
Krompir iz kopra
- Krompir
- Maslo
- Svež koper
Dekoracija
- Balzamična krema
navodila
Priprava
- Krompir skuhamo v olupku - pripravimo limonino lupinico - limono ožamemo - koper operemo, osušimo in nasekljamo
Marinirajte lososa
- Lososov file položite na prozorno folijo - začinite z limoninim sokom, soljo in zelenim poprom iz mlinčka ter folijo dobro zaprite - losos v tej marinadi vsaj 1 uro. pustimo počivati na hladnem
Hrustljava skorjica
- Prepečenec s soljo, poprom in moko na drobno zmeljemo v moulinex - dodamo limone in nato to mešanico namažemo na kos alu folije
Priprava lososovega fileja
- Na prepečenec položite stran z lososovo kožo in jo malo stisnite - nato ribo cvrete na vročem olju na nadrobljeni strani približno 4 minute (ne segrevajte preveč, sicer se hrustljava skorjica zažge!) Popečete rožmarinove vejice (tako dobite ribe čudovitega okusa) Aroma )
- File lososa vzamemo iz pekača in pustimo počivati v ogreti pečici odprto 10 minut na cca. 100 stopinj
Rizlingova omaka
- V osnovo vlijemo močan kanček rizlinga - nato dodamo žlico dimljenega lososa philadelphia in premešamo - oplemenitimo s sabo di trebbiano
Koper krompir
- Kuhan krompir olupimo, prerežemo na pol - maslo segrejemo in dodamo drobno narezan koper - krompir stresemo v maslo s koprom - potresemo z malo soli
postrezite in okrasite
- File lososa vzamemo iz pečice in ga položimo na krožnik s krompirjem iz kopra in rizling omako - okrasimo z malo balzamične kreme
Postcript
- Na žalost je Irene obtičala v prometnem zastoju in je zamudila 40 minut - kar je povzročilo, da je bilo treba vse malo predolgo držati na toplem ... ribe in krompir niso več takšni kot bi morali biti in omaka malo predebela .. .. (to bi lahko spremenili, a potem ni bilo pomembno) .... kakšna škoda ....
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 102kcalOgljikovi hidrati: 19.9gBeljakovine: 2.7gMast: 0.3g