Nutricionist imenuje tri živila, ki vsebujejo največ sladkorja

Po dodanem sladkorju prednjačijo slaščice in pekovski izdelki. Sladkor v številnih izdelkih je nevaren za naše telo. Nutricionistka Natalia Kruglova je naštela živila, ki so vodilna po količini dodanega sladkorja.

Po njenih besedah ​​se lahko človek prav z uživanjem takšnih živil sam neopazno zredi, drugi pa ne.

Vsi ti izdelki vsebujejo veliko število sladil, od fruktoze do navadnega sladkorja, in so posledično po delovanju na telo bližje navadni sladici.

Katera živila vsebujejo največ sladkorja:

• beli kruh,
• Jogurt,
• Sok.

»Po dodanem sladkorju prednjačijo slaščice in pekovski izdelki. Če govorimo o kruhu, so to predvsem pšenični izdelki, ki so po vsebnosti sladkorja skoraj enaki maslenemu pecivu. To pomeni, da gre za "ne-sladico", je dejal nutricionist.