vsebina
show
Sestavine
- 3 tbsp Bučna semena
- 1 Srednja velikost Hokaido buče
- 2 Strok česna
- 6 tbsp Repično olje
- 150 g Sveže nariban parmezan
- 1 TSP Naribana limonina lupina
- 1 TSP Limonin sok
- Sol in poper
- 200 g Lingvina
navodila
- Za bučni pesto: v ponvi brez maščobe popečemo bučna semena, jih poberemo iz ponve in pustimo, da se ohladijo. Bučo razpolovite, z žlico odstranite semena, razpolovite in skupaj z lupino narežite na večje kose.
- Bučo in česen prepražimo na 2 žlicah repičnega olja, začinimo s soljo in poprom. Prilijemo 100 ml vode, pokrijemo in pustimo vreti na rahlem ognju 10 minut, nato pustimo, da se popolnoma ohladi.
- Parmezan naribamo, buči dodamo bučna semena, limonino lupinico in limonin sok ter vse skupaj z mešalnikom sesekljamo. Primešamo 3 žlice olja. Bučni pesto napolnimo v twist-off kozarčke (jaz sem imela različne velikosti 1 + 200 ml, 1 + 250 ml in 1 + 500 ml), pokapamo z malo olja in shranimo v hladilniku za največ 1 teden.
- Testenine skuhamo v veliko slane vode po navodilih na embalaži. Odcedite in preberite 200 ml vode za testenine. V ponev damo 1 kozarec (200 ml) bučnega pesta, testenine in vodo za testenine ter vse dobro premešamo. Testenine z bučnim pestom razporedimo po krožnikih, potresemo s poprom in postrežemo z malo parmezana.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 415kcalOgljikovi hidrati: 20.4gBeljakovine: 13.4gMast: 31.3g