vsebina
show
Sestavine
- 250 g Datljev paradižnik
- 1 kup Basil
- 1 kup Peteršilj
- 2 tbsp Bučna semena
- 20 g parmezan
- 2 TSP parmezan
- 150 ml Repično olje
- Sol in poper
- 180 g Špageti
navodila
- Datljev paradižnik prerežemo na pol. Liste bazilike in liste peteršilja potrgajte s stebel. S parmezanom (20gr), bučnimi semeni, repičnim oljem, soljo in poprom fino pretlačimo v pire. Napolnite v 2 kozarca s približno 250 ml vsebine in zaprite.
- Testenine skuhamo v veliko slane vode po navodilih na embalaži. Testenine odcedimo in zberemo nekaj vode za testenine. Testenine dajte v ponev, premešajte z malo vode za testenine in 2-3 žlicami pesta.
- Testenine s paradižnikovim pestom razporedimo po krožnikih in postrežemo potresene s parmezanom.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 343kcalOgljikovi hidrati: 18.7gBeljakovine: 8gMast: 26.5g