in

Portulak – zdrava listnata zelenjava

Portulak je zelenjava in zdravilna rastlina, ki je v veliki meri pozabljena. Botanično spada v družino portulakov in je listnata zelenjava. Zelenjava je v kuhinji zelo zdrava in vsestranska. Rastlino lahko z malo truda posadimo tudi na domačem vrtu.

izvor

Portulak prihaja iz Grčije, Bližnjega vzhoda in območja do zahodne Himalaje. V Evropi so ga gojili že v srednjem veku. Do začetka 20. stoletja so debelolistne rastline rasle na številnih zelenjavnih in zeliščnih vrtovih. Žal je potem portulak vedno bolj padal v pozabo. Do nedavnega je bilo malo tistih, ki so ljubili zelenjavo kot poslastico. Zato povpraševanje ni bilo veliko. Nekaj ​​uvoženih izdelkov v Nemčijo je prihajalo iz Nizozemske, Belgije in Francije. Vendar pa počasi spet postaja priljubljena zelenjava.

Sezona

Portulak lahko pridelamo vse leto zaradi kratke rastne dobe. V zimskih mesecih med novembrom in februarjem mora biti gojenje zaščiteno v rastlinjaku, med marcem in oktobrom pa ga lahko gojimo na prostem. Poleg tega uvoz iz Nizozemske in južne Evrope pokriva naše potrebe.

Okus

Obe sorti sta rahlo kiselkastega okusa. Zimska varianta ima oreškasto noto, kot je blaga jagnječja solata. Poletni portulak je rahlo slan in malo močnejši.

Uporaba

S svojim svežim okusom se zelo dobro poda surova v mešane solate, zeliščne omake in pomake iz skute. Prav tako razširi raznolikost receptov, če je kuhana v juhah in pripravljena kot špinača.

Shranjevanje/rok uporabnosti

Listi morajo biti čvrsti, sočni in temno zeleni. Če ga ne porabite takoj, ga še mokrega shranite v vrečko za zamrzovanje in zaprite z veliko zraka v hladilniku. Tako ostane sveža približno 2 dni.

Slika avatarja

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.

Pustite Odgovori

Slika avatarja

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *

Kaj je breskev?

Pimpinelle – fino kuhinjsko zelišče