Emma Miller
Kdo ne sme jesti češenj in zakaj so nevarne? Endokrinologinja in nutricionistka Tatiana Bocharova nam je povedala, s katerimi živili je najbolje, da ne kombinirate češenj.
Po mnenju zdravnika je dnevni vnos sladkih češenj do 200 gramov za zdravo odraslo osebo, ki nima takšnih diagnoz, kot sta akutni gastritis ali sladkorna bolezen.
"Če imate gastritis, a res želite pojesti nekaj jagodičja, ga ne kombinirajte s kislo ali polkislo hrano: malinami, češnjami, grozdjem, slivami, jabolki in še posebej agrumi," je dejala Bocharova.
Po mnenju zdravnika je kombinacija češenj in stročnic škodljiva. Ne smete jesti jagodičja za sladico po juhi s fižolom ali grahovo kašo.
Tako češnje kot stročnice lahko posamezno povzročijo napenjanje in povečano nastajanje plinov. Kombinacija teh izdelkov poveča verjetnost črevesnih težav.
Po mnenju zdravnika češenj ne smete jesti takoj po jedi. Bolje je počakati vsaj 30 minut - v tem primeru bo jagodičje pozitivno vplivalo na prebavni sistem.
