John Myers
Mataupu
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O le aloe vera gel ua leva ona lauiloa o se elemene i mea teuteu, ae e mafai foi ona faʻaaogaina e fai ma meaʻai. I totonu o lenei tusiga, matou te faʻamatalaina pe faʻafefea ona e faʻaogaina lelei le laau.
Aloe Vera: E le gata mo mea teuteu ae faʻapea foʻi mo meaʻai
I se tulaga lautele, o le 'ai o le aloe vera e saogalemu ma maloloina. Ae ui i lea, e iai nai mea e tatau ona e mataʻituina.
- Mo se faʻataʻitaʻiga, e le o le sua e sau i le taimi o le seleselega poʻo le paʻu o laulaau e le talafeagai mo le taumafaina.
- A uma ona e selesele laulaau, e tatau ona e tu i luga i luga o se ipu malamalama ma tuu le sua e tafe iina mo ni nai itula. Ona sasaa lea ma fufulu lelei le lau.
- Ona mafai lea ona e tipiina le laulaau, ave ese le gel ma toe faʻaaoga. O loʻo i ai le tele o minerale ma vitamini e pei ole vitamini E, zinc, ma le magnesium.
- E fautuaina e faʻaaoga le gel i le taimi lava e uma ai le seleseleina o le aloe vera. I le isi itu, e mafai foi ona e fa'aisa ai.
- E le gata i lea, ia mautinoa e naʻo le faʻaogaina o le palapala ma le faʻafefeteina e faʻatatau mo laau 'aina pe a tausia lau laau.
- E le gata i lea, o le aloe vera gel mai le faleoloa e le o se mea talafeagai. E na'o le fa'aoga i fafo, ae le mo le 'ai.
- E le tatau foi ona e taumafaina sili atu ma le lua sipuni tele, aua o le tele o le taumafaina o le aloe vera e mafai ona i ai se aafiaga laxative ona o le latex i le va o le paʻu ma le gel.
- Afai e te ma'i, e fautuaina e talanoa muamua i lau foma'i.
Le fa'aogaina o le aloe vera i mea'ai
Aloe vera gel e iai sina tofo oona. Fa'afefiloi ma isi mea, e faigata ona e tofo i ai.
- E mafai ona e faʻaopopo le gel i se smoothie, mo se faʻataʻitaʻiga. O lenei mea e mafai ai e oe ona maua ni mea'ai maloloina e aunoa ma le ositaulagaina o se tofo suamalie.
- I le isi itu, e mafai ona e faʻafefiloi i le lua sipuni i lau muesli. Ae ui i lea, o le gel e le talafeagai mo le faʻafefiloi i totonu o le paluga poʻo le mafanafana, aua o le a faʻaumatia ai le tele o vitamini.
- E mafai foi ona e faia se sua mai le aloe vera gel. Lelei mo aso vevela vevela!
- I atunuu Asia, o le aloe vera e masani ona faʻaaogaina e fai ma mea e fai ai salati. O iinei e mafai ona e tuʻuina i luga o le salati e pei o se mea faʻapipiʻi e pei o le limu i le pito, pe mafai foi ona e faʻaogaina ni vaega tetele ma faʻafefiloi ma mea o totoe.
- Afai e te le fiafia i le tutusa o le gel lava ia, e mafai ona e faʻaaogaina i le suauʻu sesame, chilies, ma le faʻaofuina o kaliki nai lo.
- I meaʻai Mekisiko, peitaʻi, o le aloe vera e faʻaaogaina i le salsa. E te manaʻomia foʻi tamato, coriander, masima, ma pepa, sina sua o le tipolo, aniani, ma le kalaka. Fa'afefiloi nei mea'ai se'ia fa'afefiloi atoa, ona fai lea o se fufui ma tortilla chips.
