Mea uma e uiga i le Sinapi

Mustard - o lenei mea manogi ua iloa e tagata mo le faitau afe o tausaga. Mo le tele o tagata, o le fatu o le sinapi e le naʻo se mea mataʻutia mo le faia o se sosi suamalie ma mu, o se faʻailoga manino e faʻaalia ai le malosi tele e ui lava i lona laʻititi. E le gata i lea, o le sinapi o se vailaʻau taʻutaʻua e faʻaaogaina i vailaʻau faʻapitoa ma faʻapitoa e tele mea aoga. O le a tatou talanoa e uiga ia i latou i aso nei!

Le tuufaatasiga o le sinapi

O fatu o le sinapi, lea e fai mai ai le sinapi, e iai le polotini (sili atu i le 25%), ga'o, ma le suauu taua. O le meaʻai e aofia ai enzymes, mucus, glycosides, ma fiber meaʻai.

O le sinapi o loʻo i ai foi le tele o vitamini: PP, B1, B2, B4, B6, E, D, C, K, P, ma A, ma o loʻo teuina i totonu mo le sili atu i le ono masina.

O le ga'o o lo'o fa'atusalia e le erucic, linolenic, oleic, linoleic, ma le pinati acids. O le glycosides sinalbin ma le sungrin, lea e maua i le sinapi, e fesoasoani e togafitia le tale ma le bronchitis.

Micro- ma macronutrients i le sinapi: chlorine, potassium, phosphorus, magnesium, calcium, sodium, iron, sulfur, zinc, copper, manganese, molybdenum, ma cobalt.

O mea aoga o le sinapi

O le sinapi e aoga mo le manaʻo, e talepe ai gaʻo ma faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai polotini aʻo faʻagaoioia le metabolism ma faʻaleleia le salivation. Ua lauiloa foi le sinapi e aoga mo le paʻu o le mamafa; o lona malosi e talepe ai gaʻo e oʻo atu ai i tagata e paʻu le mamafa e le gata i le 'ai o le sinapi ae faʻapea foʻi le faia o fusi tino ma ufimata mai ai.

O mea aoga autu o le sinapi o le antimicrobial, antifungal, ma le anti-inflammatory. O le tele o microbes i totonu o le manava e "fefe" i le sinapi. O le sinapi e iai foʻi le antioxidant, laxative, ma le faʻafefe.

E aoga tele le 'ai o le sinapi i le taimi o le malulu, e fesoasoani i le tale ma le laryngitis ma faʻaaogaina lautele e avea o se mea faʻamafanafana ma faʻafefe e faʻateleina ai le toto i totonu o le tino. Mo le ogaoga ma faaumiumi le tafe o le isu, o le pauta o le sinapi e sasaa i totonu o totini i le po ma fai le taele o vae o le sinapi.

E faʻaaogaina le sinapi e fai ai faʻamaʻi eseese e faʻaaogaina i togafitiga o le bronchitis, rumatika, niumonia, ma neuralgia, ma e faʻaaogaina foi mo le sciatica, gout, ma neuritis.

E fa'aaogaina fo'i le pa'u o le sinapi e fufulu ai le pa'u o le ulu ma fa'amalosi ai lauulu.
O le sinapi e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi paʻu e pei o psoriasis ma neurodermatitis. O lenei mea manogi e taʻua o se aphrodisiac e mafai ona faʻamumuina le "afi i totonu" (e pei o le ginger) ma faʻaaogaina e alii mo le le atoatoa ma fafine mo faʻamaʻi uterine ma le le maua o fanau.

Ua lauiloa foi le sinapi e aoga mo le tino o le tino; o lona taumafaina e faaosofia ai le tafe toto i le faiʻai, faʻaleleia le atamai, ma faʻaleleia le manatua.

Sinapi i mea taumafa ma kuka

E ala i le faʻavaveina o le metabolism ma le talepeina o gaʻo i totonu o le tino, o le sinapi o se fesoasoani aoga e paʻu ai le mamafa. Mo lona faʻamoemoega - e fai ma faʻamaʻi - e faʻaaogaina i meaʻai talafeagai.

I le leai o se faʻalavelave e faʻaaoga, o le sinapi e mafai ona tuʻufaʻatasia saogalemu ma oloa eseese: aano o manufasi (moa, veal, puaa, sosisi, sosisi, bacon); i'a (vaitafe ma le sami); fualaau faisua (pate, latisi); falaoa. E faʻaaogaina uma i lona foliga mama ma faʻaopoopo i marinades ma sosi.

Sinapi i le cosmetology

Ua leva ona faʻaaogaina le sinapi i vailaʻau faʻaleaganuʻu i Eleni, Roma, ma Initia, ma o mea matagofie i sasaʻe na manatu o se elixir o talavou e faʻavavau. E le o se mea e ofo ai, aua o le sinapi e faatelevaveina le toe faʻafouina o sela, faʻagesegese le faagasologa o le matua, ma faʻamalolo manuʻa, faʻamaʻi faʻamaʻi, ma antiviral.

O ufimata ma le sinapi e faʻaleleia ai le tafe toto, mulimuli ane e foliga fou le paʻu o foliga ma le tino, amata ona manava malosi, ma faʻafouina ia lava. O le sinapi e iai foi sona aafiaga lelei i le tulaga o le lauulu: faʻapipiʻi faʻapipiʻi ma le sinapi o le a faʻamalosia ai le lauulu, ma faʻagaoioia lona tuputupu aʻe ina ia avea lau lauulu lauulu ma mea e le mafai ona faʻafefe!

Pe a saunia ni matapulepule ma le sinapi, e tatau ona mataʻituina le tele o vaega uma ma le taimi o le faʻaoga, talu ai o le sinapi, muamua lava, o se vailaʻau malosi. Ina ia faʻagaoioia mea aoga o le sinapi ma maua ai se kulimi kulimi, o le paʻu o le sinapi e faʻafefe i le vai mafanafana, ae le o le vai faʻafefe (suauu oona e faʻasaʻo i le maualuga o le vevela).

O mea uma e uiga i le suauu sinapi

O le suauu sinapi o se oloa e tele vaega. O loʻo i ai se vaega atoa o gaʻo gaʻo, o le sili ona aoga o le linoleic ma le linolenic. O le mea muamua e aofia i le omega-6 vaega, o le mea mulimuli e tutusa lelei i le omega-3 acids. O vaitamini e solu-ga'o A, E, ma D e mana'omia mo le soifua maloloina o le pa'u, lauulu, fao, ponaivi, ma le fa'agaioiga lelei o le tino. Vitamini B (B3 (PP), B6, ma le B4) ma isi vaitamini solu vai (C, K, P) o loʻo aʻafia i le faʻaogaina o le tino, malie, meaʻai, ma le toto.

Le aoga o le suauu sinapi. O mea o loʻo i totonu o se lavelave atoa o mea aoga e fuafua ai le faʻaogaina lautele o lenei oloa e le gata i meaʻai ae faʻapea foʻi i vailaʻau ma cosmetology. I le avea ai o se faʻaopoopoga i meaʻai, o le fua o le sinapi e faʻaaogaina mo le tele o faʻamaʻi: maʻi suka, faʻamaʻi faʻamaʻi o le prostate gland, faʻamaʻi o le neura, faʻamaʻi vascular atherosclerotic, faʻafitauli o le hormonal, ma faʻamaʻi pipisi o le itutino fafine, faʻaititia le hemoglobin content, eczema, ma psoriasis. Glycosides ei ai se aafiaga mafanafana. Mo nei mafua'aga, o lo'o fa'aaogaina ai le suau'u sinapi mo manu'a, gugu, gout, ma isi fa'ama'i o le musculoskeletal system. O le suauʻu e faʻapipiʻiina foi i totonu o aʻa o lauulu pe faʻaopoopo i shampoos ma masks e faʻavave ai le tuputupu aʻe o lauulu ma faʻagaoioia follicles lauulu.

Contraindications o le suauu sinapi. O lenei oloa e mafai ona afaina pe a faʻaaogaina totonu ma fafo. A'o le'i fa'aogaina le suau'u sinapi mo le oloina o le pa'u ma le lauulu, ia mautinoa e te le o ma'i i le sinapi. Ina ia faia lenei mea, faʻapipiʻi sina mataua o le suauu i lou tapulima ma mataʻituina le gaioiga o le paʻu i le aso. Allergies o se contraindication. Ona o le mafai ona ita o mucous membranes, e le fautuaina le faʻaaogaina o le suauu sinapi i le tulaga o gastritis ma peptic ulcer. O tagata e maua i le ma'i fatu e tatau ona ave ma le fa'aeteete le suau'u sinapi ma pe a uma ona fa'atalanoa se foma'i. O i latou e lapopoa e tatau ona faaopoopo lenei oloa i meaai i ni aofaiga faatapulaa, aua e maualuga tele le kalori.

Tulafono mo le filifilia o le suauu sinapi. Ole suauu sinapi maualuga e masani ona faʻatau atu ile tioata pogisa poʻo fagu palasitika. Pe a filifilia, e tatau ona e faitau ma le faʻaeteete le faʻamatalaga i luga o le igoa ma siaki mea o loʻo i totonu o le fagu: o le oloa e tatau ona muamua oomi ma e ono aofia ai le palapala; e 12 masina le umi e teu ai. E mafai ona fa'atau atu ituaiga uma e fa'amama ma e le'i fa'amamaina. O le tele o taimi, o lenei suauu e maua i fale talavai. O iinei e mafai foi ona e faʻatau i capsules mo le faʻaoga i totonu.

Contraindications i le faʻaaogaina o le sinapi

Faatasi ai ma ona lelei uma e le masalomia, o le sinapi e mafai ona aumaia e le gata i le tino. I le i ai o nisi faʻamaʻi poʻo le mumū, o lona aafiaga e mafai ona matua matautia.

E sili atu le aua ne'i fa'a'ai mea'ai pe afai ua maua oe i: fa'ama'i po'o fa'ama'i ma'i o le gastrointestinal tract; toto maualuga; fatu ma vascular ma'i; nephritis; po'o allergies.

Talu ai ona o le oloa e mafai ona matua faʻafefe ai le mucous mucous membranes o le esophagus ma le manava, e le fautuaina mo tamaiti laiti. E le tatau foi i tina failele ona faaopoopo le sinapi i a latou meaai, ona e mafai ona aafia uma ai le tofo o le susu ma le tulaga o le vaega o le manava o le pepe.

Matou te faʻamoemoe pe a maeʻa se auiliiliga auiliili, o le ae faʻaaloalo i lenei faʻamaʻi, e le faʻagaloina tulafono mo lona faʻaogaina, faʻamanuiaga, ma faʻalavelave. O le sinapi o le a faia se faʻaopoopoga vevela i au meaʻai i aso taʻitasi, fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia le mamafa, tau le malulu, ma faʻafaigofie le gaioiga o le tele o tino. O lea, fiafia ma soifua maloloina!