John Myers
Mataupu
show
vaega
Teuteu:
- 1 pepa Onionsoup
- 1 se ipu Kulimi oona
- 1,5 se ipu kulimi sua
- 100 ml Susu susu 7.5% ga'o
- 200 g Pasta (lautele) spaetzle
- 2 lita Vai masima
- 200 g Latisi a le Tamai Mamoe (Rapunzel)
- 80 g pua'a fe'ai
- 10 pc lanu moli
- 1 pc Tiki aniani
- 2 sipuni tele Vinegar rasipi
- 3 sipuni tele Laʻu suauʻu
- 1 teaspoon Sinapi feololo vevela
- 1 pine suka
- 1 teaspoon Salt ma le pepa
- 1 pc Fuamoa vela
liusuavai ese:
- 2 sipuni tele faʻapata
- 3 sipuni tele Pelu falaoa
faatonuga
I le taeao :
- Faʻafefiloi le supa aniani ma le kulimi oona, kulimi + susu susu. Tuu le schnitzel ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le tusa ma le 3 itula.
- Suia le ogaumu i le 170 ° C, seti le aano ma kuka mo le tusa ma le 30 minute
Paseta:
- Aumai le vai masima i le vevela, faʻaopopo le pasta, faʻaitiitia le vevela ma kuka le pasta mo le tusa. 20 minute.
Fa'amama le letusi, fufulu, vili mago.
- Fa'amama ma fufulu le letusi ma vili mago. Aveese le aniani ma tipi i ni pusa.
Bacon:
- Otioti i ni pusa, falai ma faamaalili.
Fuamoa + vinaigrette
- Aveese le fulafula, tipi i fasi pepa. Fai vinaigrette.
- Salati, aniani. Tuu fusi moli, fuamoa ma vinaigrette i totonu o se ipu tioata ma le vai.
Pati
- O le schnitzel e matagofie e saunia mo se pati aso fanau. Ou te fiafia e tautua gratin, baguette,
liusuavai i lalo:
- Fa'avela le pata, fa'aopopo le falaoamata ma tao seia enaena auro, fa'asalalau i luga o le spaetzle.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 77kcalKarbohidate: 5.2gPuipuiga: 1.9gGaʻo: 5.4g
