in

Avoka lanumeamata

Avokado o fua peipei. Fa'alagolago i le eseese ma le tikeri o le matua, o latou pa'u e le mafai ona 'aina e lanu meamata uliuli i le enaena-mumu ma lamolemole i le maanuminumi. O le aano o loʻo faʻapipiʻiina se totonu tele, lamolemole, e le mafai ona 'aina. E selesele avoka pe a malo ma faatoa sauni e 'ai pe a teu i le vevela o le potu mo le tasi i le tolu aso.

māfuaʻaga

Chile, Peru, Pasila, Dominican Republic, Aferika i Saute, Isaraelu, Sepania.

tofo

O le aano samasama-lanumeamata e malu pata ma e malu, manogi manogi.

faʻaaogā

E sili le tipiina o le avoka i le umi i luga o le lua ma vavae ese afa e lua e ala i le mimilo malie i le itu faafeagai. Aveese nei le fatu ma sii i luga le pulupulu, eg B. ma se sipuni, mai le atigi. Ina ia puipuia le aano mai le liu enaena, e sili ona tipi le avoka a'o le'i saunia pe 'ai ma sausau le aano i le sua o le tipolo.

teuina o Meaai

O avoka malo e fa'aauau pea ona matua ile vevela ole potu. Afai e teuina i tafatafa o apu, o le a faʻavave le faagasologa o le matua. O fua ua matua e fua teisi i lalo o le mamafa. Aua le teuina i lalo ole 5°C.

Avatar ata

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

Avatar ata

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Avocado Hass – Ose Ituaiga Fualaau Fa'atasi ma se manogi Fa'apitoa

Oyster Mushroom – Eseese manogi o Mushrooms