John Myers
Mataupu
show
vaega
- 400 g Fillet povi
- 50 g Faafefiloi ma le puaa, tipi
- 1 fasi Onion
- 1 fasi Togo o le kalaka
- 250 g Mimiti oka
- 5 sipuni tele. 8 laau afu
- 10 lau Basil tipi
- Nutmeg fou fa'afefeteina
- Sami masima mai le olo
- Pepa uliuli mai le olo
- paprika suamalie
- 500 Mililita Rama Cremefine 15%
- 500 g Tagliolini fou
- Culinesse ma le manogi pata
faatonuga
- 'Otioti le fillet i ni fasipepa, ma fa'alogo lelei i le saito (tioti i taimi uma ma le saito). E mafai fo'i ona e fa'aogaina le rump steak po'o le hip steak mo lenei mea. 😉
- Otioti le puaa i ni fasipepa manifinifi 1cm. Aveese ma tipi le aniani ma le kalaka. tipi tipi le basil. Toso ese pulou faisua pe tusa. 1cm fasipepa.
- Fa'aliu le puaa i totonu o le apa, aveese. Falai le aniani ma le kalaka seia oo ina feliua'i, aveese. Su'e fasi fasi fillet ma aveese.
- Aumai le vai ma masima i le vevela mo le pasta.
- Ona tuu loa lea o sina ga'o i totonu o le apa ma falai le pulou faisua. O le taimi lava e mu ai nei mea, e mafai ona fa'ama'i e tofo. Ona fa'aopoopo uma lea o isi mea falai ma fa'atumu i le Cremefine ma fa'amumu mo ni nai minute ma toe fa'amasima e tofo.
- O le taimi lava e vela ai le tagliolini (e manaia foi ma saimini lipine lautele), faʻaopopo le laʻau i le sosi ma toe faʻafefe. I ni nai minute mulimuli ane e mafai ona e auauna atu. O se salati fou e fetaui lelei ma ia, e tofo!
- Manuia le taumafataga !! Bom Apetite !!!
taumafa
Auauna: 100gCalories: 312kcalKarbohidate: 30gPuipuiga: 7.5gGaʻo: 18g
