John Myers
Mataupu
show
vaega
Roulades
- 4 Pipi Roulade
- 4 tsp Toga
- 10 Bacon ulaula
- 3 Aluga
- 2 kulimi Sosi fusi
- 1 pine māsima
- 2 kulimi Poli popo
Potato kalati
- 5 Potatoes
- 200 ml La'au
- 125 g Sisi gaosi
- 1 pine māsima
- 1 pine pepa
- 1 pine Nutmeg
- 250 g sisi Gouda
faatonuga
- I le amataga, fa'asima le roulades ma fa'aofuofu ta'itasi i le 1 sipuniti o le sinapi. Tuu fasi puaa 2 i luga o roulade taitasi. Ona pa'u lea o aniani, tipi i mama ma tuu pe tusa ma le 4-5 mama i luga o roulade taitasi.
- Ta'avale i luga taila ma tapuni ta'itasi ile 2 nila roulade. Soso'o, fa'avela se fa'apa tele i le suāu'u popo ma fa'amumu le roulades mo le tusa ma le 5 minute i itu ta'itasi se'ia enaena.
- Tuu aniani o totoe i totonu o le apa ma faʻaopopo sina vai vevela. Fa'aauau pea ona kuka le mea atoa i luga o le maualuga maualuga ma fa'aopopo pea sina vai vevela ona fa'asolosolo malie lea o le ogaumu. Tuu le tapuni ma faʻafefe le aano o manu mo le 2.5 itula. Ia siaki mai lea taimi i lea taimi pe le mu. Mulimuli ane, aveese le roulades ma faʻafefe i le 1-2 sipuni tele o sosi mafiafia mo sosi pogisa.
- Ave muamua pateta, faʻafefe ma tuʻu i totonu o se ipu tao. Ona fa'afefiloi lea o le kulimi ma le sisi ua uma ona fai. Faaopopo le masima, pepa ma sina pine o le nutmeg. Liligi le mea atoa i luga o pateta ma sausau le sisi kuki i luga. Mulimuli ane, tuʻu le pusa i totonu o le ogaumu mo le 30 minute i le 200 tikeri.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 356kcalKarbohidate: 7.9gPuipuiga: 10.8gGaʻo: 31.6g
