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Butterfat: Mea Lelei Po'o Fa'alautele Tau?

Butterfat e mafai ona faitau i luga o le lisi o mea aoga mo le tele o oloa. Ae o le a moni lava? Matou te faamanino.

Afai e te vaʻavaʻai i mea aoga o se oloa, o le a vave ona e iloa o aso nei tatou te faʻaaogaina se numera tele o mea tatou te le iloa. E vave faʻaputuina mea faʻaopoopo e le gata i luga o oloa maeʻa ae faʻapea foʻi i luga o suamalie, o nisi e le afaina, o isi e itiiti ifo, e iloa i upu e le mafaamatalaina poʻo numera E.

Ae peitai, o se mea e sili ona lauiloa, o le pata pata. E tau le iloa e se tasi le mea moni o loo taoto i tua o le upu.

Butterfat = pata fa'amanino?

Butterfat e aofia ai le 99.8 pasene ga'o. E le pei o le pata, e le o toe iai se polotini po o se suka. I le taimi o le gaosiga, o le pata e faʻamafanafana seia oʻo ina vavae ese le vai, susu polotini, ma le lactose ma mafai ona aveese. O le mea lea, e masani lava ona talia lelei e tagata e le fa'apalepale i le lactose le pata fa'atosina.

O le gaʻo e taʻua foi o le pata manino, ae e le tatau ona fenumiai ma le gaʻo masani, lea e masani ona faia mai le puaa poʻo le kusi gaʻo. Ae ui i lea, o le pata faʻapitoa e naʻo le kulimi poʻo le pata e faia mai le susu o povi.

E maloloina pe afaina le pata concentrated?

E le afaina le pata pata. Peita'i, e pei lava o so'o se ga'o, e tatau ona 'ai i le fa'alelei, aemaise lava ona e maualuga le ga'o tumu.

Ae ui i lea, e faalagolago tele i le lelei o le uluai oloa ma le gaosiga. O se fa'amanuiaga ole pata fa'atosina o lona tete'e i le vevela. Tusa lava pe fa'agaioiina i le vevela maualuga, e leai ni mea fa'ama'i e gaosia. I se tulaga lautele, o le ga'o pata e umi atu lona ola e pei o le ga'o malo ma e sili atu fo'i le fa'asao vevela. O lea e fetaui lelei mo le falai pe tao. Ole vaega ole vaitamini A e le tatau foi ona manatu faatauvaa - e ui i lea, e tumau pea le ga'o mama.

I Siamani, o le pata pata e gaosia i pisinisi ma e masani ona faʻaaogaina e fai ma faʻalautele taugofie mo mea e sili ona lelei e pei o le pata koko. O lea ua ta'ua ai foi ga'o gaosi oloa ma o lo'o aofia ai o se mea taugofie i le tele o oloa fa'aitiitiga nai lo le pata masani.

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tusia e Allison Turner

O aʻu o se Resitala Dietitian ma le 7+ tausaga o le poto masani i le lagolagoina o le tele o itu o meaʻai, e aofia ai ae le gata i fesoʻotaʻiga meaʻai, maketiina o meaʻai, fatuina o mea, soifua maloloina faʻapitoa, meaʻai falemaʻi, tautua meaʻai, meaʻai a le nuʻu, ma le atinaʻeina o meaʻai ma meainu. Ou te tuʻuina atu faʻamatalaga talafeagai, faʻasolosolo, ma faʻasaienisi i luga o le tele o mataupu tau taumafa e pei o le atinaʻeina o meaʻai paleni, atinaʻeina o fua ma auʻiliʻiliga, faʻataunuʻuina o oloa fou, fesoʻotaʻiga faʻasalalau meaʻai ma meaʻai, ma avea o se tagata poto faapitoa i meaʻai e fai ma sui. o se ituaiga.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fa'amatala Mushrooms Fa'afoma'i: O le a le mea e fesoasoani ai Reishi, Chaga ma Co.?

E sili atu le soifua maloloina o le meli nai lo le suka? Siaki 7 Talatuu Soifua Maloloina!