John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le tusa. 40 vaega:
- 150 g Sukalati pogisa ma le 70% koko
- 2 O fuamoa M
- 1 Laise ole fuamoa moa M
- 250 g Paʻu suka
- 1 kulimi Ruma enaena
- 1 tsp Sinamoni
- 1 pine Nutmeg fa'afefiloi
- 250 g Aleki eleele
- 3 kulimi falaoamata saito ituaiga 405
- Parsment pepa
faatonuga
- Fa'amama le sukalati, vaevae fuamoa. Faafefiloi 3 fuamoa fuamoa, 150 g pa'u suka, rama ma mea manogi seia efuefu. Tu'i fuamoa pa'epa'e se'ia malo. Gagau le almonds, sukalati, falaoamata saito ma fuamoa papaʻe i totonu o le paluga fuamoa fuamoa ma ufiufi, malulu mo le 30 minute.
- Tuu le 2,100 g o le suka pauta i totonu o se ipu loloto. Fa'apena le paluga i le tusa. 40 falaoa lapotopoto ma ta'avale i le suka pauta. Tuu i luga o ni fasi pepa tao se lua e laina i pepa pa'u.
- Tao le tasi i le isi i totonu o se ogaumu muamua (150 ° C luga / pito i lalo, 125 ° C taamilo / vevela vevela) mo le 15-20 minute. Tuu le malulu i luga o se fata uaea.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 385kcalKarbohidate: 89.5gPuipuiga: 0.1gGaʻo: 0.1g
