John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le paluga fefete:
- 500 g Falaoamata falaoa
- 1 pusa Faafefete fou
- 100 g suka
- 125 ml Suasusu mafanafana
- 1 fua
- 100 g Polo popo
- 150 g faʻapata
- 1 tsp Sinamoni
- 1 pine Efuefu sukati
Mo le faʻatumuina:
- 50 g Aleki eleele
- 70 g Hazelnut eleele
- 40 g Polo popo
- 10 plums
- 2 kulimi Cranberry mago
- 8 Apricots mago
- 100 g marzipan
- 50 ml sua moli
- 50 ml La'au
- 1 tsp Sinamoni
- 2 tsp Tofo moli faanatura
ese mai lena:
- 80 g pata vai
- 100 g Polo popo
- 3 kulimi Paʻu suka
- O sina falaoamata e ta'avale i fafo
faatonuga
- Tuu le falaoamata i totonu o se pesini palu ma fai se vaieli. Tu'i le fefete ma fa'afefiloi i le 2 sipuni tele o le susu mafanafana. Liligi i totonu o le vaieli i le falaoamata, faʻafefiloi ma sina falaoamata ma tuʻu i luga mo le 10 minute.
- I le taimi nei, tipiina lelei fua mamago mo le faʻatumu. Fa'agasologa ile eleele ole almonds, hazelnuts, coconut flakes, marzipan, moli sua, kulimi, kinnamon ma moli i se mea lamolemole. Tuu ese, ufiufi.
- Fa'aopoopo le susu o lo'o totoe, suka, fuamoa, pa'u popo, pata, kinamoni ma le pa'u clove i le falaoamata ma lomi se paluga lamolemole. Ufiufi ma tuu i luga i se nofoaga mafanafana pe a ma le 1 i le 1 1/2 itula seia oʻo ina toeitiiti faaluaina le aofaʻi o le paluga.
- Toe lomi le paluga fefete ma ta'avale i fafo i se sikuea i luga o se mea mama le falaoamata. Fa'apalapala le fa'atumu i luga ma fa'alelei, ona ta'avale lea o le paluga. Oomi lelei pito ma lamolemole, fa'apena teisi pito ma fa'alelei. Tuu i luga o se fasi pepa tao tao. Ufiufi ma tuu i luga mo le isi 15 minute i se nofoaga mafanafana.
- Fa'avela le ogaumu i le 190 tikeri (avela i luga ma lalo). Tao le 100 g o totoe o le popo i totonu o se apa e aunoa ma se suauu ma faʻataga e malulu.
- Tuu se ipu vai mafanafana i le pito i lalo o le ogaumu (e maua ai se paʻu manaia). Tao le Stollenbrot i le fata ogatotonu mo le tusa. 40-45 minute, ona ave lea i fafo mai le ogaumu ma faʻamalo vave uma i le pata ua liusuavai. Sausau i fasi popo fa'afefete ma suka pauta ma fa'amalie.
- Tofo suamalie i le kofe, mama mo aʻu, ma sina pata mo loʻu toʻalua :-). Ia fiafia e tao ma fiafia.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 443kcalKarbohidate: 41gPuipuiga: 6.5gGaʻo: 28.3g
