Mataupu
show
vaega
- 500 g Spaghetti
- 500 g Povi paʻa
- 1 Onion
- 1 lapisi Ata
- 1 Seleti
- 1 Carrot
- 2 cans Tamato fa'amama
- 125 ml Lela mumu
- 400 ml Faʻasoa povi
- Salt ma le pepa
- Mago oregano
- 2 kulimi Pepa Tomato
faatonuga
- Otioti fualaau faisua i ni tamai pusa laiti ma falai i le suauu vevela, faaopoopo le paʻu tamato tipi ma le kalaka.
- A lelei mea uma, fa'amalo i le uaina mumu. Ona faʻaopopo lea o tamato, faʻasoa ma mea manogi, tuʻu mea uma e faʻafefe mo le tusa ma le 3 itula i se tulaga maualalo.
- Ia toe tofo mea uma, pe a manaʻomia, faʻaopopo le masima pe faʻaopopo sina oregano poʻo laume. Auauna atu ma le spaghetti.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 207kcalKarbohidate: 23gPuipuiga: 10.9gGaʻo: 7.3g