Siliki kulimi ma fuamoa falai

by John Myers Aokuso 18, 2021, 4:39 i le taeao

5 mai 5 palota

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 48 kcal

Mataupu show

vaega

450 g mea'ai aisa
1 Onion
Masima ma le pepa mai le olo
Nutmeg fou fa'afefeteina
2 kulimi La'au
4 fuamoa
2 tsp Margarine mo le falai
4 Potatoes

faatonuga

Aveese ma fa'afa pateta ma kuka i le vai masima. Fa'afu le aniani ua pa'u'u ma tipi'oti lelei i totonu o sina margarine. fa'aopopo le mea'ai ma fa'a'ai le masima ma le pepa, fa'amumu malie se'ia o'o ina pupuna le vai, fa'amasima i le nutmeg ma fa'amama i le kulimi.
Tuu fuamoa falai i totonu o se apa malulu ma falai lemu. Ia tautua ma pateta. O se taumafataga lelei ma vave mo aso uma .................

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 48kcalKarbohidate: 0.9gPuipuiga: 2.9gGaʻo: 3.5g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.