in Recipes, Salad Fua

Kukama Salati ma Mint

by John Myers Aokuso 17, 2021, 3:04 i le taeaofaʻafou Ianuari 3, 2022, 7:14 pm

5 mai 7 palota

Taimi Taimi 15

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 127 kcal

Mataupu show

vaega

1 tele Kukama
1 laʻitiiti Onion
1 kulimi Mint lau
0,5 tsp Fautuaga o dill
3 kulimi Yogurt
4 kulimi vao vineka
1 kulimi Olive olive
Masima, pepa, suka

faatonuga

Aveese le kukama ma tipi mama. Masima mama ma tuu ese.
Tatati lelei lau mint ma dill. Otioti le aniani i ni tamai kusi ma fa'afefiloi ma le yogurt, vineka, suauu olive ma la'au. Fa'amasima e tofo i le pepa ma le suka.
Fa'amama le vai mai kukama ma fa'afefiloi ma le yogurt mix.
O nisi taimi ou te tuua ai le yogurt ... e manaia foi!

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 127kcalKarbohidate: 2.5gPuipuiga: 1.8gGaʻo: 11.5g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.