John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1 kg Mati fou
- 500 g Faasaoina o le suka 2: 1
- 0,5 Lime
- 0,5 Lanu moli
- 1 pepa citric acid
faatonuga
- Talu ai e pisi tele le matou laau i lenei tausaga, ua lava le pau mo se siamu / siamu.
- Fa'amama mati ua matua atoa. E le tatau ona paʻu a matou mea, ua lava e aveese ai le faʻavae.
- Oomi le afa lime ma le afa moli.
- Fa'afa mati ma tu'u i totonu ose apa e le la'ititi tele ma le suka fa'asao. Fa'aopoopo le lime ma le sua moli ma fa'apupuna a'o fa'aoso.
- Kuka e tusa ai ma faatonuga mo le suka mo le 3 minute.
- Tu'u nisi o le paluga i luga o se tama'i ipu ma fa'amaua puupuu (su'ega gelling).
- Fa'aopopo nei le citric acid ma fa'afefiloi.
- Liligi le siamu i totonu o fagu mama ma tapuni mau.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 178kcalKarbohidate: 41.6gPuipuiga: 0.9gGaʻo: 0.3g
