Faatumu Mushrooms Low-carb

by John Myers Iulai 15, 2021, 11: 15 am

5 mai 3 palota

Taimi Taimi 30

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 120 kcal

Mataupu show

vaega

350 g Fou pulou
100 g Pakoni pusa
200 g Creme fraiche sisi
3 tsp Laʻau
1 tamatamaivae Ata
māsima
Pepe mai le olo

faatonuga

Fa'avela le ogaumu i le 170 ° C o lo'o ta'amilo le ea
Ave'ese le palapala mai pulou ma aveese 'au
Tuu le kulimi fraiche i totonu o se pesini, faʻafefiloi masima ma pepa, meaʻai ma oomi pe tipi tipitipi.
Fa'aoso i totonu o pusa puaa
Ia sasaa loa le kulimi i totonu o pulou
Tuu pulou ua tumu i totonu o se ipu tao po o luga o se pepa tao
Ma tao i le 170 ° C, faʻatasi ai ma le vevela maualuga poʻo le kuka aʻo leʻi oʻo i le 20 minute poʻo le taumafanafana i luga o le meaʻai.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 120kcalKarbohidate: 1.2gPuipuiga: 6.1gGaʻo: 10.1g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.