John Myers
Mataupu
show
vaega
fusi
- Pata faʻamalamalamaina
- 1 pou La'au mafiafia asparagus
- 1 vaega itiiti Letisi fatu
- 3 lau Lani
- 1 pou Tafuga aisa
- 1 Laulau sipuni Kulimi oona
- 1 Sipuni sipuni. Toga
- 1 Laulau sipuni Olive olive
- 1 Laulau sipuni Resi vineka
- Masima, suka, pepa, a.d. M.
- Vai pe a manaʻomia
faatonuga
- Aveese le asparagus i le afa ma toe tipi i le afa. Otioti i ni vaega, fufulu le latisi, tipi i luga, tipi le tele o gutu, faʻapea foʻi ma le radicchio. I totonu o se pesini ma sasaa i luga le paluga faʻafefiloi. Falai mama le asparagus ma aniani puna. Faaopopo i le salati. Ua mafai nei ona ia toso lelei.
- Fa'avela le pata fa'amanino i totonu o se apa, fa'alili ma fa'aopopo le fillet ua fa'agogo. Tuu atu i le aano o manu le taimi talafeagai e sua ai. Falai uma i itu uma. Ona malolo 10-15min. Tuu i totonu o le ogaumu muamua i luga o le laulau i le 140 ° I le taimi nei, faatulaga le salati, o loʻo i ai pea aʻu strawberries na ou tuʻuina i ai.
- Ua uma. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e tuʻuina atu se pata vao vao e te manaʻo ai. E mafai foi ona e toso mai sina sosi mai le tao.
