John Myers
Mataupu
show
Falai lelei le pisupo eleele i totonu o le apa
Ina ia fa'asa'o lelei le fasi povi, e tatau ona e ave i fafo mai le pusaaisa i le itula muamua atu. Atonu e masani ona e saunia au aano o manufasi i luga o le ogaumu.
- Tu'u sina suau'u kuka po'o le suāu'u i totonu o lau apa e te filifilia. Ia mautinoa e lava le tele o le apa mo le tele o aano o manufasi.
- Faamafanafana le apa. Ina ia faia lenei mea, seti le tulaga ogatotonu o le ipu. Fa'ata'ita'i i ni nai mataua vai pe afai e vevela le ga'o. Afai e toe liu vave le vai, e mafai ona e faʻaopopoina le aano.
- Faaopopo uma aano o manufasi ma tuu e mu mo le tolu minute. E tatau ona manaia ma enaena i le pito i lalo mulimuli ane. Afai e le lanu enaena, faʻateleina le vevela.
- A masi le pito, liliu le aano o manu. O le itiiti ifo o lou fa'aosoina, o le sili atu fo'i lea o le masi.
- Otioti nei aano i ni fasi vaega laiti. Fa'aaoga se sipuni po'o se spatula e fai ai.
- Masima le aano. Fa'aauau pea ona feli le povi fa'apala seia enaena uma vaega. E le tatau ona toe iai se lanu piniki. Ia mautinoa ua lelei uma vaega aano o manufasi.
- Tuu le aano o manu i totonu o se sieve ma pu'e le ga'o i totonu o se fagu. A mālūlū loa, e mafai ona e tia'i i otaota o totoe.
- Fa'aaoga atili aano o manufasi e tusa ai ma le fua filifilia.
Falai le pisupo eleele ile microwave
I le isi itu, e mafai ona e falai le povi eleele i totonu o le microwave. Fa'aaogā se atigipusa e saogalemu i microwave, e pei o se ipu tioata po'o se ipu sima.
- Tuu le aano o manu i totonu. Fa'apalapala atoatoa i se sipuni.
- Ufiufi le ipu i se tapuni. I le isi itu, e mafai ona e tu'u i luga o le microwave ma fa'apipi'i ai. Tu'i ni pu i totonu.
- Fa'aitiitia le vevela i lalo ma fa'avela le povi fa'alalo mo le lima minute.
- Aveese le ipu ma aveese le tapuni poʻo le pepa. Fa'aaoga le sipuni, vaevae uma le povi fa'apalapala i ni vaega laiti. A maeʻa lena, faʻamalosi malosi faʻatasi ma masima le aano. O vaega piniki ua tatau nei ona faasaga i fafo, o vaega lanu enaena e tatau ona faasaga i le ogatotonu.
- Toe fa'apalapala le aano. O le tapuni poʻo se ata fou e toe tuʻu i luga, ae le faʻagaloina pu.
- Tuu le pesini i totonu o le microwave ma kuka mo le isi 2 minute i luga o le vevela maualuga. Ona seti lea o le maualuga maualuga mo le tolu minute.
- Aveese le ipu ma faʻafefe le aano. Afai e te faʻamalieina i le taunuuga, e mafai ona e faʻaauau le faʻaaogaina o aano o manufasi e faʻatatau i le fua. A leai, toe fai le laasaga mulimuli.
- Faatasi ai ma lenei metotia, tuʻu le aano o manu i totonu o se sieve ma puʻe le gaʻo i totonu o se fagu. A mālūlū loa, e mafai ona e tia'i i otaota o totoe.
