Crystal Nelson
Ua maua e tagata su'esu'e le tele ma le tele o mealilo o le ginger. Matou te faʻaalia le auala e faʻamalolo ai e le aʻa matagofie le tiga, faʻamalolo faʻamaʻi, ma faʻaleleia lemu lo matou soifua maloloina.
O le malosi o le tuber e faʻaalia ai mana faʻamalolo ofoofogia i totonu o le tino. E mafai faapefea ona e faaaogaina.
Faʻaititia le suka i le toto
O mea taua, gingerols, o loʻo i totonu o le aʻa. E iai tala fiafia a le au suʻesuʻe Ausetalia mo le maʻi suka: gingerols e faʻamalosia le faʻafefe o le suka mai le toto i totonu o maso. E pa'ū le suka toto. O se fua lelei o le lauti fua: Peli le fasi lima matua 1, tipi i ni fasi pepa, faʻapupuna i le 1 lita o le vai, ufiufi ma tuʻu mo le 10 minute. Liligi le lauti i totonu o se thermos ma inu i le aso atoa.
Faamafanafanaina le tino
E fesoasoani lelei foi le lauti i le malulu, malulu, ma le malulu. O suauu taua o aʻa o le teropika e faʻaosofia ai le toto. O le mea lea e fa'amafanafanaina ai oe mai totonu ma fa'amalosia ai lou puipuiga. Aua a maualuga teisi le vevela o le tino, e sili atu le aoga o le immune system nai lo le masani.
Taofi le faafaufau
O mea aoga mai le ginger e galue tuusao i luga o le manava ma puipui o le intestinal, e taofi ai faʻamalosi i le faiʻai e oʻo atu ai i le faufau ma le puaʻi. E tutusa lelei le aoga ma le fa'aoga o le fua ma le vaila'au fa'ama'i. Pe i totonu o le taavale, i luga o le vaalele, i luga o le nofoaafi, poʻo luga o le vaʻa: naʻo le lamuina o se fasi ginger pe inu le lauti faʻamaonia.
Faamama ai le tiga
O gingerols mai le ginger e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi tiga acetylsalicylic acid (ASA). E lua kalama o le ginger i mea'ai i aso uma e fa'amama ai maso tiga pe a uma fa'amalositino. E fa'aaoga fo'i e foma'i vaega mai le laau fa'afoma'i e togafitia ai le tiga tuga o maso ma le rumatika.
Fesoasoani ile pa'u mamafa
O se fa'afefiloi lauti malosi teisi e fa'aola ai lou metabolism, fa'aolaina le mu ga'o, ma fa'amama ai oe. E fesoasoani lena i le pa'u mamafa. Fua: Faʻapuna pe a ma le 5 cm o le ginger i le 1.5 l o le vai ma faʻafefe seia oʻo i le afa ua mou. Inu mālūlū po'o le mālūlū i le aso atoa.
