Mataupu
show
vaega
- 4 Aluga
- 2 Kapalosi pulupulu
- 1 kg Goulash povi
- 2 tsp Sinapi feololo vevela
- 200 ml Le uaina mumu mago
- 1 L Sapi povi
- Paʻu paprika
- Pepa masima
- 3 tsp Fuga
- vai
faatonuga
- Aveese le aniani ma le kalaka ma tipi i ni pusa tetele. Fa'avevela le 2 sipuni tele o le suāu'u i totonu o se fa'avela kuka ma enaena ai aniani ma kalaka i totonu. Fa'aopoopo i ai le pisupo goulash ma falai fo'i. Faafefiloi i le sinapi. Liligi le uaina mumu ma fa'asoa. Tuu le tapuni o le kuka kuka ma tuu e kuka mo le tusa ma le 20 minute i le taimi muamua e sasaa ai. Toso ese le ogaumu ma tatala le mamafa, ona aveese lea ma le faaeteete le tapuni. Faafefiloi le goulash i le paprika, masima ma le pepa. Faʻafefiloi le falaoamata ma sina vai, faʻaopopo i le goulash ma faʻamalo. Auauna atu ma le palu falaoa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 25kcalKarbohidate: 2.4gPuipuiga: 0.7gGaʻo: 0.2g