Asparagus lanumeamata ma le povi ma le Mandarin Fuga Araisa

• Fai le araisa e tusa ai ma le fua.
• Otioti le fasi povi i luga o le saito pe tusa. 6x6 mm fasipepa ma tipi i le maualuga o le 3 cm. Faafefiloi mea mo le vai vai ma faʻafefe le povi i totonu i le vevela o le potu.

Mo le Cap Cay:

• Fufulu lelei le saga pepe fou ma tipi lapopo'a e tusa ma le lapo'a o lou gutu ma fasi laau. Fa'amama oloa tu'uapa, fua le aofa'i ma togafiti e pei ona ta'ua i luga. Mo fualaau faisua, faʻapipiʻi aniani ma cloves of garlic i pito uma e lua, paʻu ma tipi faʻataʻatia. Fufulu se tama'i kāloti, tipi ese pito uma e lua, pa'u ma tipi fa'asaga i ni fasi la'au manifinifi 3x3 mm. Fufulu aniani puna, aveese lau magumagu, tipi le vaega lanu meamata i lola approx. 5 mm lautele. 'Otioti vaega pa'epa'e ma lanu meamata fa'ata'oto i ni fasipepa e tusa. 1 cm le lautele ma ia saunia eseese.
• Ave'ese ogalaau mai le pepa mumu, fufulu, tipi i le afa umi, aveese fatu ma puipui vaeluaga ma tipi le afa faʻataʻoto i ni fasi vaega. 1 cm lautele. Fufulu le tama'i chilli lanu meamata, tipi i ni fasi mea manifinifi, tu'u fatu i le mea, lafoa'i le ogalaau.

Aveese le asparagus:

• Fufulu le asparagus fou, lanu meamata, tipi ese pe tusa. 2 cm i le pito pito i lalo, paʻu mai le afa pito i lalo. Lafoa'i atigi ma toega o le pulou.

Aua le galo:

• Fa'amama fasi aano o manufasi ma fa'amama lelei. Fa'amuta le falaoamata tapioka i le uaina araisa ma fa'afefiloi mea o totoe mo le sosi.
• O le taimi lava e sauni ai le araisa, fa'avela se wok ma le 2 sipuni tele o le suauu sunflower. Faaopopo fasi aano o manufasi ma falai mo le 1 minute. Aveese mai le wok.
• Fa'aaoga sina vai itiiti e mafai ai e kuka ai le asparagus. Fa'apupuna ma fa'amuta le 1 sipuniti o fa'amoa moa i totonu. Aua nei fa'aopopo le asparagus.
• Tuu le suāu'u totoe i totonu o le wok ma fa'a mafanafana. Faaopopo aniani ma kalaka ma falai mo le 30 sekone. Fa'aopoopo mea o totoe mo le Cap Cay, se'i vagana ai aniani lanu meamata, ma falai mo le 2 minute. Fa'asala i le sosi, fa'aopoopo aniani lanu meamata ma fa'amumu i luga o se vevela fa'aitiitia fa'atasi ai ma le tapuni mo le 3 minute.
• Kuki le asparagus mo le maualuga o le 3 minute. Tuu le araisa i luga o lau latisi i totonu o se pesini. Tuu le asparagus i le ogatotonu ma faʻaopopo le pata pata. Faafefiloi le aano o manu i totonu o le Cap Cay ma tuu i itu uma e lua o le asparagus, tautua ma fiafia.

Faapipii:

• Alaisa fuga Mandarin: Araisa fuga mandarin faalelagi.