John Myers
Mataupu
show
vaega
- Lau latusi mo le 2 tagata
- 2 kulimi Capers mai le tioata + approx. 2 sipuniti o le kape vai
- 2 kulimi Balsamico Bianco e sui ai le uaina pa'epa'e
- 1 kulimi Suauʻu olive taupou
- 0,5 tsp suka
- 2 tsp O le sinapi Dijon, i le isi itu o le sinapi vevela
- 0,5 pc Laiti tipolo
- Masima ma le pepa mai le olo
- Chives fou tipi, na'o le mago pe a mana'omia
faatonuga
- Tuu lau latisi ua uma ona u i totonu o se pesini, sausau le tipolo fou ma faʻafefiloi. Tuu i totonu o tanoa tautua.
- Tuu le vineka balsamic, sua o le kape, 1/2 sipuniti suka, masima, pepa i totonu o se fagu maualuga, faʻafefiloi lelei. Ona faaopoopo lea o le suauu ma pe tusa ma le 2 sipuni tele o le vai ma toe faʻafefiloi.
- Tuu le salati i totonu o ipu e lua.
- Fa'asa'o le vinaigrette i luga o le salati ma se sipuni po'o se fagu kulimi. Fa'aofuofu kape, fa'afola le chives ma ua uma.
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- O lea la, ou te le talitonu i le maualuga o le ga'o o mea e mafai ona kuka. 1 tbsp suauu?
taumafa
Auauna: 100gCalories: 241kcalKarbohidate: 5gGaʻo: 25g
