John Myers
O le ava malosi, suka, ma falaoa mama e ga'o ai le ate. E oʻo atu i le 80 pasene o tagata uma e matua mamafa tele ma toetoe lava o tagata mamaʻi uma e maua i le maʻi gaʻo gaʻo le ava malosi (NAFLD) - ma ua faʻateleina le numera o i latou ua aʻafia. O le tolu o tamaiti mamafa mamafa ua uma ona mafatia i le ga'o ate. O le ga'o ga'o e mafai ona fa'atupuina fa'ama'i e pei o le fa'aletonu o fatuga'o, osteoporosis, kanesa, ma le ma'i suka. Ae i le taumafa tatau, e mafai ona e puipuia le ate ma i le tele o tulaga e oʻo lava i le togafitia o le gaʻo gaʻo. O le tele o mea e tofo ai le oona ma le oona ma faaosofia ai le metabolism e lelei mo le ate, mo se faataitaiga, laau afu fou, fualaau faisua, ma mea manogi.
Ga'o ate ona o le mamafa teisi
O le ate o le totoga sili ona taua i le tino o le tagata. E tolu miliona sela o le ate e mafai ona fa'atinoina le sili atu i le 500 fa'asologa o meaola fa'aola. Latou te fa'amama le tino, gaosia ma teuina polotini ma fa'aoga ga'o. O le tino puta e mafai ona faaleagaina ai le ate e pei o le ava malosi. Afai e te fa'amasani i lea tulaga, e tusa lava pe la'ititi la'ititi le mamafa e mafai ona maua ai le ga'o ate. E sili ona leaga lenei mea ona o le ate ga'o e masani ona iloa ma togafitia lelei i se taimi tuai, aemaise lava i le tulaga o tagata paee ma la'ititi la'ititi le mamafa.
Fa'ailoga ma su'esu'ega ole ate ga'o
Ina ia puipuia faʻamaʻi lona lua e pei o le maʻi suka ma le kanesa, e tatau ona vave iloa se ate gaʻo i se taimi vave e mafai ai. Ae ui i lea, talu ai e masani lava e tau leai ni faʻailoga, e masani ona maua i se avanoa i le suʻega o le ultrasound o le manava pito i luga poʻo le taimi o le suʻega toto (maualuga o mea e taʻua o transaminases). Mai lea taimi i lea taimi, oi latou e a'afia e lipotia le vaivai po'o se lagona itiiti o le mamafa i le manava taumatau pito i luga. Afai o le fula ga'o o le ate e mafua ai le fa'atupuina o le ga'o i totonu o le ate, e sili atu ona iloa fa'ailoga e pei o le mageso ogaoga ma le samasama o mata ma le pa'u e mafai ona tupu.
O le ala lea e tupu ai le ate ga'o
I le atinaʻeina o le gaʻo gaʻo, le lava o le faʻamalositino ma le le lelei o meaʻai e iai se sao, aemaise lava le maualuga tele o le gaʻo i meaʻai. Aua e fausia e le ate le fatty acid palmitic acid mai gaʻo. E sili atu le maualuga o le cholesterol nai lo le ga'o i mea'ai.
Togafiti ate ga'o
Ina ia taofia le ga'o ate ma fa'amama le totoga, oi latou e a'afia e tatau ona fa'aitiitia lo latou mamafa. Ona mafai foi lea ona toe solomuli le ate ga'o. O se mea'ai fa'alelei i le ate ma omega-3 fatty acids ma na'o ni nai ga'o ga'o lavelave e fesoasoani, e pei o le fa'aitiitia o le kaloli, maualalo le ga'o, ma le maualuga o le polotini. E tatau ona fa'aeteete i fuala'au 'aina ma sua o fualaau 'aina aua o le suka (fructose) o lo'o iai e fa'ateleina ai le teuina o ga'o i le ate ma fa'atupu ai le mumū.
